Direktlänk till inlägg 20 april 2011
min kropp är verkligen totalt slutkörd nu. jag har absolut ingen ork kvar, till annat än att svälta. det är det enda som fungerar helt okej i mitt liv just nu.
födelsedagsfikan gick bra. till föräldrarna var det "men jag ska ju på fika, jag kommer ju äta där!" och för dem på fikat "jag var så hungrig efter spinningen så jag var tvungen att äta hemma!". det gick löjligt lätt faktiskt. drack två koppar kaffe med lite mjölk... that's it!
för att summera dagens mat och träning;
in:
havregrynsgröt med laktosfri mjölk
kycklinglår (utan skinn) med sallad, gurka och lite balsamico på
kaffe. i mängder. masssssa kaffe.
ut:
handla mat med mamma i en timma. (hahaha dålig jävla fantasi, men aa... jag gick ju runt i affären som en zombie)
en timmas oeffektiv utmattande spinning
promenad till och hem från fikan
enligt mina (app'en på min iphone's) beräkningar så ligger jag på -397kcal. det känns rätt kasst om man jämför med tidigare dagar, men det kunde å andra sidan varit värre. mycket värre.
idag har jag motstått;
jag har lätt sparat 1000kcal på allt jag inte har ätit. känner mig fortfarande som en fet kossa dock. men mina nya jeans har blivit förstora! så det är ju nåt iallafall... inte mycket, men lite. de var jättejätte tighta när jag köpte dom.
jag är trött som fan.
börjar min nya svältdiet med att äta en hel portion havregrynsgröt och två knäckemackor med massa philladelphia. lyckat.... väntar på att det ska sluta regna så att jag kan gå ut och promenera. ska träna ikväll också. usch för mig... ...
jag är alldeles för tjock. jag lurade mig själv att tro på att jag kunde vara lycklig, smal och äta på samma gång. det funkar inte så. imorgon börjar jag om igen, jag ska svälta som jag gjorde innan. nu ska jag bli smal, på riktigt. för det är ju d...
vet inte vad jag skrev när jag skrev sist. needless to say så var det nog ett tag sedan. jag vet inte riktigt om jag tappat stinget, motivationen eller bara ord. eller alla alternativ. jag har iallafall gått ner 9kg hittills, alltså väger jag 64kg nu...
jag orkar inte uppdatera denna frikkin bloggen. jag äter, spyr. svälter, äter, spyr. tränar, äter, svälter. mitt liv kretsar kring mat, om att inte äta den. om att inte vräka i mig hela kylskåpet när tillfället finns. jag fick frågan av en instrukt...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
||||
|