har varit och tränat hela dagen. pump+spinning+core (bålträning, för er som inte vet). har äntligen fått igång pulsklockan och tänkte att jag skulle kolla hur många kalorier jag faktiskt bränner efter ett sådant mega träningspass på en härlig lördagsmorgon, men icke. i början av spinningen hade jag lyckats pausa kaloriräknaren och fettförbränningsräknaren! blir sååå irriterad!

men, är det bara jag som alltid har trott att om jag tränar magen så bränns det fett ifrån magen. MEN ICKE det heller! det är tydligen så att man kan inte bestämma varifrån kroppen skall ta fettet. så om jag ligger och gör 400000 situps då hjälper inte det annat än för musklerna i magen. det är altså itne säkert att jag tränar bort fettet där ändå.

förlåt att jag förstörde era drömmar om ett vackert sexpack med underbara biceps och lårmuskler.. men är så besviken själv så det går inte att beskriva.

fridasofie

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

börjar min nya svältdiet med att äta en hel portion havregrynsgröt och två knäckemackor med massa philladelphia. lyckat.... väntar på att det ska sluta regna så att jag kan gå ut och promenera. ska träna ikväll också. usch för mig... ...

jag är alldeles för tjock. jag lurade mig själv att tro på att jag kunde vara lycklig, smal och äta på samma gång. det funkar inte så. imorgon börjar jag om igen, jag ska svälta som jag gjorde innan. nu ska jag bli smal, på riktigt. för det är ju d...

vet inte vad jag skrev när jag skrev sist. needless to say så var det nog ett tag sedan. jag vet inte riktigt om jag tappat stinget, motivationen eller bara ord. eller alla alternativ. jag har iallafall gått ner 9kg hittills, alltså väger jag 64kg nu...

jag orkar inte uppdatera denna frikkin bloggen. jag äter, spyr. svälter, äter, spyr. tränar, äter, svälter. mitt liv kretsar kring mat, om att inte äta den. om att inte vräka i mig hela kylskåpet när tillfället finns. jag fick frågan av en instrukt...

jag har ävat för att logga in här. jag vill inte skria vad jag har ätit, men jag vill ändå. jag vill skämma ut mig, men jag vill inte stå naken med skammen. trots att jag hamnade på - kcal igår så har detta varit en riktigt dålig helg. alldeles för m...