idag har det gått riktigt bra. hittills.

jag har bara ätit frukost (2dl lättfil + musli = ca 204 kcal). sedan har jag druckit massa vatten och tre koppar kaffe. hungern börjar göra sig lite påmind nu, men jag tror mer att det handlar om att jag just nu är ensam hemma och det finns en massa mat i köket. vet inte om jag borde äta något litet nu för att förhindra en hets senare, eller om jag verkligen kan äta nu utan att hetsa?

....

to be continued.

jag mår inte alls bra just nu. det känns som att alla mina andningsvägar är helt igentäppta. jag hostar en riktig bronkit-hosta och känner mig helt snurrig. började känna mig svimfärdig och helt konstig efter att jag hade spytt. egentligen så vill jag bara ut och promenera nu. nej, jag ljög. jag vill till gymmet och spinna. och springa. och crosstraina. jag vill iväg och träna bort allt det övrflödiga. jag vill ju bli smal. jag trodde att jag var påväg mot smal, men nu har jag insett att jag inte ens är halvvägs. jag har så mycket överflödigt kvar, jag är inte smal. jag måste bli smalare, jag måste bli smal.

för mig är det väldigt svårt att komma under 65kgs gränsen, det är som om min kropp sparar på allt jag stoppar i mig efter det. nu går det riktigt trögt neråt. det kan ju iochförsig bero på att jag slarvar så jävla mycket och äter som en gris.

jag önskar att jag bara kunde vakna upp en dag och så "POFFF!" så var jag smal och vacker. för en gångs skull, för första gången.

gårdagen gick så jävla bra. åt inga kakor eller bullar på fikat, åt ingen mer mat. låg på över -1000 kcal. idag gick okej, havregrynsgröt till frukost och lite panbiff med sallad till lunch. sen åt jag inget mer, drack bara vatten och en nollcola. så kommer jag hem, och det finns en portion havregrynsgröt på bänken. käkar den, tillsammans med mamma vid bordet. efter det smäller jag i mig två mackor med smör, skinka och ost. och sen säkert 4-5 ostskivor extra, SÅ JÄVLA ONÖDIGT.

fick iallafall upp allt igen. så nu känns det mycket bättre. ligger på +150 kcal ungefär. det känns inte bra men ändå inte så dåligt. idag är jag sjuk också, snuvar och hostar som en dåre. mår inte alls bra faktiskt... jag som såg fram emot denna träningsveckan. tror inte att det var en sådan bra ide att träna igår egentligen, det gjorde det nog bara värre. men jag behöver träna. och bränna fett.

idag har jag bränt fläsk! vaknade imorse och kände mig så jäkla förkyld. tänkte först att jag skulle skita i att gå och  träna och försöka vila istället. men sen så bestämde jag mig för att gå ändå, så jag körde två timmar på crosstrainern. första timmen; 675 kcal och andra 671. detta på havregrynsgröt. det är inte bra för mig att brya mina vanor tror jag! sedan åt jag middag, kött med sallad, gurka och tomat. så just nu ligger jag på ca -980 kcal...

men ska snart iväg och fika med några vänner... ser inte fram emot det! hoppas att det inte finns en massa skit där som kan fresta mig.

just nu sitter jag med blekning i håret och håller på att dö, det gör så jävla ont. det sticker i hela huvudet.. brukar aldrig reagera såhär starkt, men det gör riktigt ont nu asså. längtar efter att skölja ur skiten.

ja... jag åt inte havregrynsgröt till frukost idag! eller tekniskt sätt så menar jag igår, men eftersom att jag inte gått och lagt mig än så blir det idag?.. åt tre (så onödigt, två hade räckt!) knäckemackor med philladepliaost och skinka.

sedan hetsade jag (äckel) i mig lite potatissallad innan jag drog iväg för en lång färd med några vänner för att grilla. under kvällen har jag ätit MYCKET. det kunde absolut defenitivt varit värre, mycket värre indeed, men fortfarande MYCKET. kycklingfilet med MASSA sallad (blandad sallad, pärltomater, fetaost, majs, jordgubbar och gurka) med balsamico på och creme fraishe till. sedan lite potatissallad som min mamma har gjort (som jag tog med mig hemifrån. inte sådan fet vit, utan som pastasallad fast med potatis istället.) åt sammanlagt kanske en hel normalstor potatis, också onödigt, menmen. sedan åt jag 5st turkiska peppar. dom är så goda, och när jag väl hade tagit en så var jag körd.

dock lyckades jag motstå chips, polly, godis, mycket (onyttig men god) mat och läsk. så ja, det kunde varit värre, men det kunde också gått bättre. jag måste verkligen lära mig att kontrollera mitt intag bland folk. jag måste stoppa efter att jag har ätit maten och sedan låta bli all skit efter.

imorgon ska jag äta havregrynsgröt och träna. punkt.